Tarmbakterierna tillverkar PABA hos människan. Kemiskt sett påminner PABA om sulfa och därigenom förklaras PABAs sulfaantagonistiska effekt. Sulfa dödar bakterier genom att blockera PABA i bakteriernas ämnesomsättning.

Funktion
PABA griper främst in i proteinomsättningen. Det lär stimulera tarmfloran att bilda folsyra. Den hjälper också till vid bildningen av röda blodkroppar. Vissa psykiska besvär kan också påverkas i positiv riktning med hjälp av PABA.

Bristsjukdomar och tidiga bristsymtom
Trötthet eller utmattning, irritation, depression, nervositet, förstoppning, huvudvärk, matsmältningsbesvär, grånande hår, svagheter i reproduktionsorganen, vitiligo, pigmentförlust, eksem, överaktiv sköldkörtel, solbränna, torr hud och rynkor.

Terapeutisk användning
• Förebygger brännskador till följd av alltför mycket solande och minskar smärta av solbränna.
• Lär skydda mot hudcancer
• Biotin är effektivt mot vissa parasitsjukdomar t.ex. tyfus och Rocky Mountain feber, samt förbättrar tarmfloran.
• Hormoner: lär bidra till bildning av sköldkörtelhormon.
• Förbättrar hud.
• Hjälper till att förbättra den naturliga hårfärgen och förhindrar utvecklingen av grått hår.

Bästa källorna för PABA i kosten (µg/100 g)
Öljäst: 100 µg
Övriga födoämnen rika på PABA är: lever, ägg, melass, vetegroddar, solrosfrön, yoghurt, njure och lever.

Dosering
RDI: 10–25 mg.
ODI: 25–300 mg.
TDI: 300–2 000 mg.

Toxiska doser
Ingen känd toxicitet. Höga doser (> 8 000 mg) kan ge biverkningar hos vissa individer: trötthet, feber och leversjukdom.

Interaktion med läkemedel
Negativ interaktion/undvik tillskott: antibakteriella medel.

Interaktion med näringsämnen
Hjälper upptag av folsyra, B5 och protein.

Nyckelorgan
Hud, hår och tjocktarm.

Absorptionsbefrämjande ämnen
Vitaminer: B-komplexet, folsyra och C.